２４時間休みなしにアレルギー症状は出てくるよ。
ひどくなる体質の人は、なんと夜中なるそう。
ですから、不眠の人が多いのは、アレルギーは休みなしだから。
落ち着いて眠ることは、喘息やアトピー性皮膚炎、鼻炎などでは難しいんだよね。
どうすれば、改善されるの？
アレルギー症状が、布団に入る出やすいと言う人がいるよね。
これは、ほこりや、布団のダニが原因なんだよ。
アレルゲンとなって、過剰反応をおこしているのがアレルギー症状。
これらを改善しないと、不眠に悩まされるばかり。
そのまま不眠が続くと、さらに体調が悪くなってしまうことがあるしね…。
そうなると、またさらに、アレルギー反応がひどくなることなっちゃうよ。悪循環。
ぐっすり眠れることが、まずは大事。
こまめに布団を干すことは、ダニ予防に大事。
しかし、花粉症の人は、布団を取り込む前に、布団を叩いて花粉を落とすことを忘れないようにしようね。
なんと、一日の3分の1を人は布団とともに過ごすしね。
ダニだらけの布団では、皮膚炎になるのは間違いない。
どこに違いが、アレルギー体質の人とそうではない人にはあるのかも。
いつの間にか、小さいときにはなかった花粉症になっているというケースもよくあるよね。
毎日、お手入れをしていない、ダニとほこりいっぱいの布団が原因なのかな？
今日からでも、体質改善のためにできることをしようね。